沙參玉竹湯 滋陰潤(rùn)燥 養(yǎng)肺益胃沙參玉竹湯是中醫(yī)經(jīng)典藥膳方，以沙參、玉竹為核心藥材，常用于滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺益胃。其源于民間藥膳傳統(tǒng)，尤其在嶺南地區(qū)廣為流傳。其組方思想與《本草綱目》中對(duì)沙參“潤(rùn)燥上品”、玉竹“滋陰高手”的記載一脈相承。核心藥材：沙參：15-30克（北沙參偏養(yǎng)胃陰，南沙參偏潤(rùn)肺燥，需根據(jù)癥狀選擇）玉竹：10-20克（以黃白色、質(zhì)地飽滿(mǎn)者為佳）輔料：肉類(lèi)：豬瘦肉、排骨或?yàn)蹼u（約200-300克），提供優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果其他配伍：可加麥冬、百合、蓮子、蜜棗等，以增強(qiáng)潤(rùn)肺、安神或調(diào)和藥

本文1934字 閱讀4分鐘 聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫(xiě)的原創(chuàng)內(nèi)容，文末已標(biāo)注文獻(xiàn)來(lái)源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節(jié)存在虛構(gòu)成分，意在科普健康知識(shí)，如有身體不適請(qǐng)線(xiàn)下就醫(yī)。 一說(shuō)起“滋陰”，很多人第一反應(yīng)就是：喝點(diǎn)麥冬水吧，潤(rùn)一潤(rùn)。 確實(shí)，麥冬是個(gè)老熟人了，《本草綱目》里都夸它“潤(rùn)肺養(yǎng)陰，清心除煩”。可問(wèn)題來(lái)了，不是人人都適合用麥冬。有的人越喝越?jīng)]勁，舌苔越來(lái)越膩，肚子還脹得慌，怎么回事？麥冬雖潤(rùn)，卻“滋膩”，體內(nèi)濕氣重的人，一不小心就被它“黏住”了。 那是不是滋陰

今年這個(gè)冬天，真的有點(diǎn)反常。明明已經(jīng)進(jìn)入冬季后半段，按理說(shuō)該是寒氣最盛的時(shí)候，可不少人卻明顯感覺(jué)——燥、熱、上火反而更嚴(yán)重了。羊肉、火鍋剛吃?xún)深D，嘴角就起泡；稍微熬個(gè)夜，喉嚨立馬干痛；晚上睡著睡著出汗，早上起來(lái)人卻沒(méi)精神；孩子也頻繁流鼻血、口腔潰瘍。 很多人第一反應(yīng)是“火氣大”，趕緊喝涼茶、吃清熱藥，可越清越虛，反反復(fù)復(fù)好不了。其實(shí)問(wèn)題不在“火”，而在陰液不夠了。中醫(yī)講“冬主藏”，冬天后半段本就該養(yǎng)陰、護(hù)津液，可現(xiàn)在天氣偏暖，加上飲食偏燥，陽(yáng)氣浮在外頭，陰液卻在悄悄消耗，這才有了虛火上擾的各種

一句"還能這么操作 "，讓白百何瞬間站上輿論風(fēng)口。11 月 3 日晚，她突然在微博拋出這六個(gè)字，IP 地址顯示河北，雖未點(diǎn)名道姓，卻瞬間點(diǎn)燃全網(wǎng)福爾摩斯的解讀欲——究竟什么"操作"，能讓見(jiàn)慣風(fēng)浪的"票房女王"都忍不住發(fā)聲？ 緊接著，疑似白百何朋友圈的截圖流出，成語(yǔ)"得魚(yú)忘筌"配上"過(guò)河拆橋"釋義漫畫(huà)，火藥味十足。網(wǎng)友迅速扒出背景：此時(shí)正值她攜復(fù)出關(guān)鍵作《春樹(shù)》征戰(zhàn)東京國(guó)際電影節(jié)，而網(wǎng)傳版本中，同片男主王傳君已憑此片摘下"東京影帝"，她卻顆粒無(wú)收。 這場(chǎng)風(fēng)波的核心，指向了獎(jiǎng)項(xiàng)分配的"暗箱操作"。

你是不是也經(jīng)常覺(jué)得口干得喝水都沒(méi)用，晚上翻來(lái)覆去睡不著，臉上還冒痘？別急，這可能不是喝水不夠，而是身體在喊“缺陰”了。我以前也是，以為多喝點(diǎn)水就行，結(jié)果越喝越干，直到試了這三款白系養(yǎng)生水，才明白什么叫“對(duì)癥下藥”。 烏梅麥冬水，聽(tīng)起來(lái)像中藥鋪?zhàn)拥呐浞剑鋵?shí)特別簡(jiǎn)單。兩顆烏梅加十克麥冬，煮一煮就行。但重點(diǎn)來(lái)了——不是什么時(shí)候都能喝。我之前隨便什么時(shí)候泡一杯，效果平平，后來(lái)按北京中醫(yī)藥大學(xué)的研究，改成下午3到5點(diǎn)喝，正好是膀胱經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，那股清涼感直接從喉嚨滑到胃里，整個(gè)人都松快了。而且千萬(wàn)別跟

【夏枯草昆布散消膏】護(hù)養(yǎng)“雙腺”小能手、疏通小疙瘩、告別煩惱！其中夏枯草、牡蠣、昆布等軟堅(jiān)散結(jié)、清肝瀉火、散結(jié)消腫、消痰軟堅(jiān)，起主要作用；同時(shí)，桃仁、山楂、佛手、當(dāng)歸、玫瑰、薄荷等疏肝解郁活血，有助于氣血運(yùn)行，輔助軟堅(jiān)散結(jié)；桔梗、茯苓、薏苡仁、陳皮、雞內(nèi)金、萊菔子等理氣祛濕、健脾宣肺，改善痰濕凝聚環(huán)境，間接助力。整體配方多功效協(xié)同，對(duì)軟堅(jiān)散結(jié)的調(diào)理，很有專(zhuān)業(yè)度！懂行的一看配方就明白。 你有沒(méi)有覺(jué)得，肝一“鬧脾氣”，人就蔫了？眼睛干澀、情緒煩躁、月經(jīng)不調(diào)、兩脅脹痛…… 這可不是“壓力大”三個(gè)字就