癲癇管理的關(guān)鍵，不僅在于藥物治療，更在于將健康管理融入日常生活。堅(jiān)持做好以下幾個方面，能為病情穩(wěn)定打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 治療：遵醫(yī)囑是根本 嚴(yán)格按時服藥，不自行調(diào)整劑量或停藥。 定期復(fù)診，讓醫(yī)生評估療效與副作用，必要時精準(zhǔn)調(diào)整方案。 這是所有管理的基礎(chǔ)。 作息：規(guī)律是最好的穩(wěn)定劑 睡眠不足和過度疲勞是常見誘因。 建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠，避免熬夜。 讓大腦在固定節(jié)奏中得到充分休息。 情緒：保持內(nèi)在平靜 強(qiáng)烈的情緒波動可能誘發(fā)發(fā)作。 學(xué)會管理壓力，通過深呼吸、冥想或培養(yǎng)平和愛好來保持情緒穩(wěn)定。

↑點(diǎn)擊上面藍(lán)色字體關(guān)注第一職場網(wǎng) "教練式"職業(yè)規(guī)劃首創(chuàng)者 專注職場——定位、規(guī)劃、晉升、轉(zhuǎn)行 更有一群上進(jìn)積極的小伙伴 一起分享一起成長 一起活出自信美麗的自己 ? 文 / 楊毅 寫在前面》》》 本人曾經(jīng)在 2014 年 2 月份寫過一篇文章，叫《誤入銷售歧途？頂尖銷售必備的 2 個特質(zhì)》，明確指出成為最優(yōu)秀的銷售人員必須要具備的兩個重要特質(zhì)：同理心和自我驅(qū)動力。 但是，由于中國人的性格特質(zhì)當(dāng)中，內(nèi)向的人（這里所說的內(nèi)向，指的是 DISC 性格測評中，S 型和 C 型特質(zhì)占比較高的人）所占比

藥柜的清苦氣息、 銅秤的精準(zhǔn)稱量、古籍的智慧指引， 串聯(lián)起一位老中醫(yī)的半生行醫(yī)路。 從初出茅廬的質(zhì)疑， 到妙手仁心的篤定， 再到桃李育新的堅(jiān)守， 他用一輩子詮釋： 中醫(yī)藥的魅力，藏在藥香里， 更藏在用心與責(zé)任中。 展開剩余79% 我和中醫(yī)藥的故事，是從父親的藥箱開始的。 父親是個鄉(xiāng)下老中醫(yī)，老家堂屋里總豎著一排深棕色的藥柜，幾十個小抽屜貼著淡黃色的標(biāo)簽，寫有柴胡、當(dāng)歸、陳皮等，這些字仿佛帶著溫度。小時候，我最愛踮腳扒著柜邊，看父親打開抽屜，拿出一把草藥，用小銅秤仔細(xì)稱量，然后包成方方正正的小包

虎撲01月23日訊今日NBA常規(guī)賽：勇士115-123不敵獨(dú)行俠。 {jz:field.toptypename/} 賽后采訪，納吉-馬紹爾談及隊(duì)友德懷特-鮑威爾的作用時說道：“必須向鮑威爾致敬，兄弟，他上場就全力以赴。有時候他可能沒機(jī)會上場，他是一位真正的職業(yè)球員，我真心非常、非常享受和他一起打球。無論在防守還是進(jìn)攻端，他總能給我支持，而且是更衣室里絕佳的凝聚者。和他并肩作戰(zhàn)總是很輕松，他是個很棒的人。” 本場比賽，獨(dú)行俠球員德懷特-鮑威爾全場比賽出戰(zhàn)27分鐘，貢獻(xiàn)10分12籃板。

在不久前結(jié)束的奧運(yùn)會上，跑出9秒83創(chuàng)造了亞洲百米新紀(jì)錄的蘇炳添，因?yàn)椤奥N臀”讓不少網(wǎng)友羨慕不已，也讓越來越多人開始研究臀部和跑步的關(guān)系。 事實(shí)上，不僅僅是注重爆發(fā)力的短跑需要“翹臀”，長距離奔跑同樣需要強(qiáng)有力的臀部。 對跑者來說，增強(qiáng)臀部力量能提升協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性，提升耐力，讓你跑得既快又遠(yuǎn)，甚至還可以避免受傷。 強(qiáng)健的髖肌和臀肌，減少下肢受傷風(fēng)險 在很早之前，跑圈里就已經(jīng)通過科學(xué)研究證明，跑步中的膝蓋傷病和是一些部位的韌帶受傷，和臀部有關(guān)。 加利福尼亞大學(xué)舊金山醫(yī)學(xué)中心整形外科助理教授Nir

這一份為期6周的訓(xùn)練計(jì)劃，能讓跑者們在冬季里保持狀態(tài)，以便來年春季賽事開始時，跑者們能夠身體健康地邁出有力的訓(xùn)練第一步。 ★星期一 休息/交叉訓(xùn)練 每周的計(jì)劃中都包含了一系列的訓(xùn)練讓跑者保持身材，同時配合休息和交叉訓(xùn)練讓頭腦保持新鮮，也讓身體有機(jī)會從剛結(jié)束的秋季苦練中得以恢復(fù)。 ★星期二 10公里輕松跑 以舒服且能輕松交談的配速跑10公里。 該配速應(yīng)該比比賽時的目標(biāo)配速慢每公里1分12秒左右。 在冰面或者雪地里跑步的時候，減小步幅以避免跌倒。在夯實(shí)的雪地上跑步能夠獲得更大的摩擦力（而且新雪可能

1、不要怕得罪人、不要怕惹事。 控制情緒，狠下心來。你脾氣太好、心太軟、怕得罪人、總想著不冒風(fēng)險? 對不起，你這輩子大概率得不到什么真正值錢的東西。 該翻臉時翻臉，該冷血時冷血。不是讓你變成壞人，而是你得知道你不狠，別人就踩著你上位。 2、敢于停頓，再急的事，停頓三秒再回話。 {jz:field.toptypename/} 比如在別人提出一個請求或問題的時候，你敢于停頓，你的回應(yīng)才會給人慎重思考的感覺。 少說可能，大概，也許這類低能量詞語，遇事不定，可以說我考慮下。 3、別人口頭上攻擊你得罪你

建站客服QQ：88888888 身體要想健康，養(yǎng)成幾個好習(xí)慣！一，睡前少喝水，早上起床喝杯溫開水二，飯后活動活動，再坐下三，遠(yuǎn)離油炸食品，四，不挑食，啥都吃五，做飯最好原汁原味，少放佐料六，少生氣，別較真，學(xué)會放下，裝聾作啞閑事少管。七，多曬太陽光，八，適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，做點(diǎn)兒自己喜歡的事情，愿大家都能健康快樂?? 圖片 {jz:field.toptypename/} 打開今日頭條查看圖片詳情 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報。

有道是，吃一塹，長一智。 吃虧最大的作用，就是磨礪自己的性子，增長自己的智慧。 人教人，那是教不會的。事教人，會讓人一次就懂。 在成年人的世界里邊，誰都會碰釘子，但最終比拼的，還是當(dāng)事人“汲取教訓(xùn)”的能力。 誰能汲取教訓(xùn)，誰能裨補(bǔ)闕漏，誰就能避免以后的禍?zhǔn)拢駱O泰來。 血與淚的教訓(xùn)：人在江湖，要想不吃虧，聰明人都能做到這四點(diǎn)。 圖片 一、見人說人話，見鬼說鬼話。 做人啊，說話總是一個調(diào)調(diào)，總是一根筋，這不是什么好事兒。 比如老實(shí)人，不是他們不夠善良，而是他們太過于直來直往，得罪了人都不知道。

1、不要跟事多的人在一起。 2、不要跟讓你生氣的人在一起。 3、不要跟謊話連篇的人在一起。 4、寧在家喝米湯也不要吃看別人臉色的滿漢全席。 5、誰讓你高興，你就和誰在一起，實(shí)在沒有就學(xué)會獨(dú)處。 6、誰讓你堵心，你就離誰遠(yuǎn)一點(diǎn)，生悶氣等于慢性自殺。 7、記住，人生大多數(shù)的病，都是長期與不舒服的人在一起得的。為了我們多活幾年，遠(yuǎn)離影響心情的人。 建站客服QQ：88888888 8、這世上屬于你的東西只有兩樣，一個是快樂，一個是健康，如果你把這兩樣都弄丟了，那你的人生基本上就一無所有了。 {jz:f