養生相關話題

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2026-01-24

道家養生四寶，通常指叩齒、咽津、浴面、鳴天鼓這四項簡單易行的養生方法，源于道家“內修外養、天人合一”的思想。它們注重通過日常細微動作調理氣血、平衡陰陽，從而達到

2026-01-24

一、每天堅持惦腳尖50次，很簡單二、每日深蹲30下，增強下肢力量三、飯后散步半小時，促進腸胃消化四、清晨床上伸懶腰10分鐘五、早晚各做20次提肛運動六

2026-01-23

你每天梳頭，可能只是在整理頭發，沒往“養身體”上想——可別小看這件日常小事，它藏著古人傳了千年的養生邏輯，也有現代科學驗證的健康好處。《黃帝內經》說“頭為諸陽之

2026-01-23

旅游人筆記：天家煙火：穿越到康雍乾，嘗一口皇帝們的御膳從簡樸養生到江南風雅，三代帝王的餐桌，映射著半部清史。走進故宮，站在乾清宮前，我時常會想：幾百年前，

2026-01-23

北京時間12月21日，CBA常規賽新疆主場打遼寧，比賽過程太刺激了，最后遼寧105比102贏了，贏得很驚險。上半場新疆一度領先12分，因為防守做得不錯。吳冠希

2026-01-23

一、開箱初體驗：當極簡主義遇上黑科技拆開快遞箱的那一刻，我就被這個薄荷綠的玻璃壺身驚艷到了。九陽這款養生壺完全沒有傳統電器那種塑料感，整個壺身就像實驗室里的燒

2026-01-23

{jz:field.toptypename/} 來源：中國中醫初審：楊麗莉復審：吉偉榮終審：金鑫發布于：北京市

2026-01-23

寒冬時節，如何以溫和自然的方式滋養身心？本溪市中醫院將中醫“順時養生”的智慧融入日常，推出由院內專家團隊調配的時節養生茶飲，現已在線上平臺與大家見面。 {jz:

2026-01-23

哎，你說現在街上那些裝修得古色古香的采耳店，到底是讓人放松身心的養生館，還是藏著別樣心思的“溫柔鄉”？最近這行當的水，可是越來越渾了。走進去，你看到的可能是寧

2026-01-23

{jz:field.toptypename/} 失眠，中醫稱“不寐”。長期失眠多與心理因素相關，或工作生活壓力大，急躁易怒；或情志不暢，憂慮過多；或驚恐過度，心

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