對于橋本甲狀腺炎患者來說，硒元素是維持甲狀腺健康的“好幫手”。這種身體必需的微量元素，不僅能幫甲狀腺激素正常工作，還能保護甲狀腺組織少受損傷，適量補充還能幫助調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)、降低相關抗體水平。 其實補硒不用特意找保健品，日常飲食里就有不少“富硒食物”，合理搭配就能滿足需求，下面就給大家講得明明白白。 1 巴西堅果：一顆就夠的“硒元素之王” 巴西堅果的硒含量特別高，堪稱堅果里的“補硒冠軍”。一顆去殼的巴西堅果，就含有68-91微克硒，而成年人每天只要55-70微克就夠了。 硒能幫助身體產(chǎn)生一種“抗

據(jù)陜西新聞聯(lián)播1月16日消息，日前，中央批準，蒿慧杰同志任陜西省西安市委書記。省委決定，蒿慧杰同志任西安市委委員、常委。 蒿慧杰（資料圖） {jz:field.toptypename/} 公開信息顯示，蒿慧杰出生于1968年10月，曾長期任職河南，歷任河南省財政廳副廳長、河南省政府副秘書長、省政府研究室主任等職。 2016年，蒿慧杰任漯河市委副書記，2017年6月任漯河市市長，同年11月任漯河市委書記，2021年7月任駐馬店市委書記。 2021年9月，蒿慧杰任陜西省副省長，2022年5月任陜西

{jz:field.toptypename/} 中歐班列(西安)駛出西安國際港站。楊玥攝 人民網(wǎng)西安1月17日電（記者鄒星）記者從中國鐵路西安局集團有限公司（以下簡稱“西安鐵路局”）獲悉，根據(jù)國鐵集團最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2025年，中歐班列（西安）累計開行6037列，同比增長21.1%，核心指標實現(xiàn)量速齊升。其中，中歐方向開行4746列，中亞方向開行1291列；運送貨物總重696萬噸、發(fā)送箱59.8萬標箱，同比分別增長23.7%、14.1%。 2025年以來，西安鐵路局充分發(fā)揮中歐班列西安集結(jié)中心核

履新西安市委書記次日，陜西省委常委、西安市委書記蒿慧杰到長安區(qū)調(diào)研秦嶺生態(tài)環(huán)境保護工作。 據(jù)“西安發(fā)布”微信公眾號消息，1月17日，陜西省委常委、西安市委書記蒿慧杰到長安區(qū)調(diào)研秦嶺生態(tài)環(huán)境保護工作時強調(diào)，要深入學習貫徹習近平生態(tài)文明思想和習近平總書記歷次來陜考察重要講話重要指示，始終牢記“國之大者”，堅決當好秦嶺衛(wèi)士，確保秦嶺美景永駐、青山常在、綠水長流，筑牢國家生態(tài)安全屏障。 蒿慧杰首先來到“大教訓”警示教育基地，重溫習近平總書記關于秦嶺生態(tài)環(huán)境保護的重要指示批示，強調(diào)要深刻汲取秦嶺違建事件

陽光訊（記者郭璟霖）警徽閃耀薪火相傳，一代代交通警察將青春歲月，獻給城市的車水馬龍與萬家燈火，近日，西安市公安局交通管理支隊舉行民警榮退暨“金盾銀暉”志愿服務隊成立儀式。 西安市公安局交通管理支隊黨委書記、支隊長宋偉剛出席儀式并致辭。市公安局離退處處長楊精國、隊建處副處長王育華及支隊黨委全體成員與100余名退休民警、英模代表各大隊負責同志及民警代表齊聚一堂，共同見證這一莊嚴而溫暖的時刻。 宋偉剛支隊長代表支隊黨委發(fā)表了熱情洋溢的致辭，向為西安公安交管事業(yè)傾注心血、貢獻智慧的老同志們，致以最崇高

西安未央警方展開突擊檢查 現(xiàn)場查獲大量 大型禮花彈、雷王、發(fā)射炮管及鞭炮等 煙花爆竹 {jz:field.toptypename/} 當場抓獲違法嫌疑人李某某 1月9日，西安市公安局未央分局六村堡街辦東風村社區(qū)民警在開展日常安全隱患排查時，敏銳捕捉到一條重要線索：該村東頭一處長期閑置的庫房，近兩日突然有貨運車輛頻繁出入，民警在走訪中獲悉，貨車司機曾提及“炮彈”“禮花”等字眼。判斷該庫房可能存在非法儲存煙花爆竹的風險后，社區(qū)民警第一時間將情況上報。 分局立即組織警力對庫房展開突擊檢查。現(xiàn)場查獲大

2025年12月29日西安地鐵15號線一期正式開通，城南逛玩直接開掛！這條貫穿高新、長安、航天城的地鐵線，藏著8個超實用的好去處，不管遛娃、健身還是逛古跡都能滿足，人均0元就能嗨玩，真心建議收藏！ 坐15號線先沖郭杜公園，老公園改造的，帶娃散步遛彎超舒服；櫻花廣場站下車走200多米就是長安博物館，吳虎鼎這些老物件能直觀感受長安底蘊，免費漲知識太香了。 長安中央公園人氣超旺，晚上夜景絕了，飯后消食散步超合適；皇子坡站旁的星河運動公園，球場泳池都有，愛運動的千萬別錯過；航天城中湖公園綠地湖面超大，

備受群眾關注的西安護城河及環(huán)城公園（西門-北門-東門）綜合改造工程（二期）火車站段項目已進入收尾階段，預計本月內(nèi)可實現(xiàn)通水。 作為西安市城市更新重點項目，該工程被列入地下管網(wǎng)更新改造中排水防澇補短板項目，涵蓋859米護城河改造及火車站南廣場5.01萬平方米環(huán)境整治提升。 {jz:field.toptypename/} 項目核心目標是解決火車站段護城河暗涵破損、淤泥沉積、汛期易溢流及城市風貌老舊等問題，以此激活環(huán)城水系，重塑西安火車站“城水相映”的門戶形象，讓千年水系融入現(xiàn)代生活。 該項目于20

1月10日，西安交通大學“百卅交大·伴愛同行”捐贈儀式在興慶校區(qū)舉行。一對校友伉儷匿名向母校捐贈1億元。 圖源：西安交通大學 據(jù)西安交通大學微信公眾號消息，捐贈儀式上，深圳市派圈網(wǎng)絡科技有限公司董事長蒙昭雪捐贈1333萬元。北京信諾達泰思特科技股份有限公司捐贈500萬元。大方集團（西安）控股有限公司董事長、管理學院2009級校友王方勝捐贈130萬元。西咸新區(qū)嘉園之星酒店管理有限公司董事長盛東鋒捐贈134.8萬元。西安交大化學學院張志成教授團隊捐贈200萬元。西安交大化工學院高分子化工新材料研究

智能駕駛技術的快速發(fā)展和應用，讓駕駛的安全性變得尤為重要。西安電子科技大學科研團隊基于中國工程院段寶巖院士所提出的電子裝備機電耦合基礎理論，研發(fā)了一款高精度毫米波車載雷達天線，有效提升了智能駕駛的感知能力。該成果已經(jīng)發(fā)表于天線領域頂級期刊《IEEE Transactions on Antennas and Propagation》。 西安電子科技大學電子裝備機電耦合實驗室李娜科研團隊研發(fā)的車載毫米波雷達天線性能得到了進一步驗證。這種天線實際上是一種傳感器，相當于智能汽車的“火眼金睛”。天線設計