別冥想，別思考，別計(jì)劃。 先跳50下。 每天早晨起來，隨便找個(gè)地方—— 原地跳50下，其中10下腳后跟著地。 別講究姿勢(shì)，也別想著鍛煉。 只要去感受： 身體在顫動(dòng)，血液在流動(dòng)，細(xì)胞在“被喚醒”。 有的人跳到第30下就開始笑了，因?yàn)槟枪伞八罋獬脸痢钡母杏X突然沒了。 這不是健身，而是一種身體療愈法。 它能幫你把那些卡在身體里的焦慮、委屈、郁悶，全都震松。 原理很簡(jiǎn)單： 情緒藏在身體里，想清理腦子，得先讓身體動(dòng)起來。 很多人困在“為什么我總是焦慮”“為什么我控制不住想太多”， 其實(shí)問題不在頭腦，而在

高級(jí)跌法以初級(jí)跌法為根基，融合擒拿技法，動(dòng)作看似與初級(jí)類似，實(shí)則內(nèi)核迥異——其拿法直指人體要害（甚至死穴），故練習(xí)時(shí)務(wù)必慎之又慎。 圖片 二、十八跌法詳解 （一）耳跌（左式） - 用法：敵左拳攻上，我右閃，右腳右前大步搶進(jìn)，左手抓左肩；左腳上步，右爪食、拇二指擊天容穴（耳后凹陷），雙手右搬，右膝頂命門穴（后腰），敵后仰跌。 - 要點(diǎn)：上步快，抓肩與擒拿同式異向，膝頂與后搬同步。 - 注：天容穴近腦，重拿可致暈厥/殞命，非救命勿用。 （二）陽(yáng)跌（左式） - 用法：敵右拳攻，我左腳上步半寸，左拳右

圖片 網(wǎng)友家養(yǎng)了一只叫做“山藥泥”的黃金獵犬，今年1歲的它最愛的玩具，就是一把泡棉做的玩具武士刀。這把武士刀在山藥泥的眼里就是最珍貴的寶貝，它經(jīng)常會(huì)叼著在家走來走去，只是，偶爾會(huì)不小心誤傷其他人。 圖片 建站客服QQ：88888888 這天，山藥泥咬著泡棉武士刀的刀身，似乎已經(jīng)準(zhǔn)備好出發(fā)挑戰(zhàn)對(duì)手，它也像真正的武士一樣，無論走到哪里都會(huì)隨身攜帶這把武器，甚至，偶爾還拿來咬幾口磨牙。不過，因?yàn)橥婢邔?shí)在太長(zhǎng)，叼著它時(shí)難免會(huì)打到別人的腳，看起來就像真的在用刀砍人哈哈哈！ 圖片 許多人看完后紛紛表示已經(jīng)

噗嘰貓 圖片 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 {jz:field.toptypename/}。本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

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今兒聊聊成語(yǔ)——先甲后甲，這詞兒聽著是不是有點(diǎn)兒玄乎？接著往下看吶！ 一、“先甲后甲”成語(yǔ)讀音 “先甲后甲”的正確讀音是【xiān jiǎ hòu jiǎ】。 {jz:field.toptypename/} 圖片 二、“先甲后甲”成語(yǔ)來源 “先甲后甲”這個(gè)成語(yǔ)出自《周易·蠱卦》——元亨，利涉大川。先甲三日，后甲三日。 建站客服QQ：88888888 這句話的大白話意思就是：辦大事準(zhǔn)能順順當(dāng)當(dāng)、闖難關(guān)也不在話下！關(guān)鍵得按規(guī)矩來：辦事前三天，把章程、預(yù)案都定明白；辦事后三天，照著規(guī)矩執(zhí)行還得復(fù)盤優(yōu)

一、“雛鳳清聲”成語(yǔ)讀音 “雛鳳清聲”的正確讀音是【chú fèng qīng shēng】。 {jz:field.toptypename/} 圖片 二、“雛鳳清聲”成語(yǔ)來源 “雛鳳清聲”這個(gè)成語(yǔ)出自唐代 李商隱 《韓冬郎既席為詩(shī)相送因成二絕》——桐花萬(wàn)里丹山路，雛鳳清于老鳳聲。 這句話的意思是說：在那鋪滿萬(wàn)里桐花的丹山路上，小鳳凰的鳴叫聲，竟然比老鳳凰的還要清亮動(dòng)聽！ 這詩(shī)是李商隱參加宴席時(shí)，韓冬郎當(dāng)場(chǎng)作詩(shī)相送，李商隱見這孩子年紀(jì)輕輕就才情橫溢，當(dāng)場(chǎng)寫下這兩句夸贊。表面是寫鳳凰，實(shí)則是 “借

今兒聊聊一個(gè)忒有文化的成語(yǔ)——談霏玉屑，您聽過嗎？知道它到底啥意思嗎？ ?? 點(diǎn)擊下面公眾號(hào)名片 成語(yǔ)里的小秘密，等你來發(fā)現(xiàn)！ 建站客服QQ：88888888 給大家準(zhǔn)備了一份成語(yǔ)資料【1000多組成語(yǔ)精華匯總】，免費(fèi)！免費(fèi)！免費(fèi)！有需要用的掃碼自取哈。 一、“談霏玉屑”成語(yǔ)讀音 “談霏玉屑”的正解讀音是【tán fēi yù xiè】。 圖片 二、“談霏玉屑”成語(yǔ)來源 “談霏玉屑”這個(gè)成語(yǔ)出自宋 歐陽(yáng)修 《顯道辭中以詩(shī)示教因和韻復(fù)之》——談霏玉屑驚人聽，歌和陽(yáng)春滿坐謠。 這句詩(shī)的核心是夸人，您

今兒嘮嘮成語(yǔ)——眠云臥石，這詞兒，聽著就帶股子仙氣兒，到底啥意思？您往下看吶！ ?? 點(diǎn)擊下面公眾號(hào)名片 成語(yǔ)里的小秘密，等你來發(fā)現(xiàn)！ 給大家準(zhǔn)備了一份成語(yǔ)資料【1000多組成語(yǔ)精華匯總】，免費(fèi)！免費(fèi)！免費(fèi)！有需要用的掃碼自取哈。 一、“眠云臥石”成語(yǔ)讀音 “眠云臥石”的正解讀音是【mián yún wò shí】。 建站客服QQ：88888888 圖片 二、“眠云臥石”成語(yǔ)來源 “眠云臥石”這個(gè)成語(yǔ)出自唐代 劉禹錫 《西山半若試茶歌》——欲知花乳清泠味，須是眠云臥石人。 這句詩(shī)的意思是說：想嘗