米蘭體育 花生油和植物油，哪種最健康，吃哪種油對身體好？看看專家怎么說
2026-02-11在探討健康飲食的議題上，食用油的選擇無疑是一個不可忽視的環節。花生油和植物油，這兩種常見的烹飪用油，各自擁有其獨特的營養價值和健康益處。今天，讓我們一同深入探討花生油與植物油之間的差異，以及它們對身體健康的影響。 首先，花生油以其豐富的不飽和脂肪酸——尤其是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸——而聞名。這些脂肪酸對于維持心血管健康至關重要，能夠降低血液中的低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平，同時提高高密度脂蛋白（好膽固醇）的水平。因此，花生油常被視為一種心臟健康的選擇。 {jz:field.toptyp
米蘭體育 【孩子睡前健康故事】拜年零食大考驗！牙醫小姐姐的零食“紅黑榜”
2026-02-11各位大朋友、小朋友 晚上好呀~ {jz:field.toptypename/} 歡迎大家來到 《孩子睡前健康故事》欄目 夜幕降臨，繁星閃爍 咱們就在這溫柔的睡前時光里 送上超有趣的健康小故事 培養孩子健康習慣 陪伴孩子健康成長 今天要講的故事是 《 拜年零食大考驗！ 牙醫小姐姐的零食“紅黑榜” 》 一起來收聽吧 ↓↓ 引言 今晚的故事， 不講怪獸，也不講超人， 講一下小明和他那座被拜年零食大軍圍攻的牙齒城堡。 展開剩余91% 零食大軍里面有四個搗蛋鬼，黏黏糖軍團在牙縫織糖網，酸酸大怪獸開著汽水
米蘭體育 食品安全｜吃出健康假期：安全飲食與營養必修課
2026-02-11】 假期是學生放松調整的寶貴時光，期間家庭聚餐增多、生活節奏變化，飲食安全與營養管理面臨特殊挑戰。如何在享受假期的同時守護健康，既吃得安全，又吃得營養，是每位學生和家長都應關注的話題。合理搭配飲食、注重食品衛生、保持適度活動，才能度過一個健康又快樂的假期。 一、假期飲食安全需格外警惕 假期中，外出就餐、家庭聚餐、零食消費頻率增加，加之冬季是某些食源性疾病的高發期，飲食安全風險不容忽視。 1.外出就餐選擇正規場所 展開剩余75% 盡量選擇有食品經營許可證、衛生狀況良好的餐廳就餐。避免在無證攤販處
milan 健康提示：飯前還是飯后喝酸奶更好？
2026-02-11??? 飯后喝酸奶真的好嗎？ 許多人習慣在用餐后喝一杯酸奶，認為這樣既能消化，又能補充營養。然而，最近的研究表明，這種習慣可能并不如想象中那樣健康。你知道嗎？飯后喝酸奶其實會增加胃的消化負擔，影響食物的消化吸收。讓我們一起來了解一下這個問題的背后真相，以及如何科學地享用酸奶！ ?? 飯后喝酸奶的潛在問題 在我們吃飽后，胃內已經充滿了食物。此時再喝酸奶，胃需要同時處理兩種不同的食物，這可能導致消化不良。酸奶中的乳酸菌雖然有助于腸道健康，但在飽腹狀態下，它們的效果可能大打折扣。此外，酸奶本身也含有一定
milansports 筋攣性斜頸健康建議
2026-02-11{jz:field.toptypename/} 被痙攣性斜頸纏上的人太煎熬！脖子莫名歪斜、僵硬酸痛，轉頭受限，連帶著肩頸緊繃、失眠煩躁，試過各種方法效果不佳，還擔心長期用藥有負擔？深耕神經系統疾病診療40多年的李艷波主任，分享一個零成本、零負擔的小妙招——浮小麥煮水，堅持喝30天，既能緩解頸部痙攣不適，還能穩住睡眠，日常居家就能做！ 李艷波主任坦言，痙攣性斜頸雖頑固，但多與氣血虧虛、心神不寧、筋脈失養相關，尤其是長期頸部緊繃、情緒焦慮的患者，往往伴隨睡眠差、易煩躁，反過來又會加重頸部痙攣，形成
國家衛生健康委于2月10日（周二）召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康（立春、雨水）有關情況，并答記者問。 國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司司長 謝楊 各位媒體朋友，大家下午好，歡迎大家參加國家衛生健康委“時令節氣與健康”發布會。 上周我們已經迎來二十四節氣中的首個節氣“立春”，標志著春季已經開始。再過幾天就是春節，正月初二我們又將迎來雨水節氣，寓意潤物啟新、生機萌動。 節日期間，長途旅行、走親訪友、聚會聚餐增多，提醒大家做好個人防護，堅持勤洗手、常通風、科學佩戴口罩等良好衛生習慣。同時，要合理
米蘭體育官網 春節健康不“放假” 送給長輩的安心過節攻略來了
2026-02-11來源：滾動播報 （來源：市場星報） 春節將至，節日期間的生活節奏、飲食與社交變化，對老年朋友的身體狀態是一種考驗。為了幫助大家科學、平穩地度過一個健康快樂的春節，今天特別準備了這份專屬健康提醒。 慢病管理“不放假” 規律監測是關鍵 對于患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的老年人，節日的首要原則是保持穩定。 1.用藥遵醫囑，千萬莫隨意：這是最重要的一條！必須嚴格遵醫囑按時、按量服藥，切不可因為“過年吃藥不吉利”或走親訪友而擅自停藥、漏服或更改劑量。家人可幫助準備分藥盒，或設定鬧
米蘭體育 【“蒲公英杯”健康科普大賽】什么是佝僂病？
2026-02-11佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。 佝僂病的表現有哪些？ 早期以精神癥狀為主，如夜間睡眠中易驚醒，伴哭鬧及多汗，枕后頭發稀疏，嚴重時可出現環形脫發。 隨著病情進展，會出現方顱、前囟關閉延遲。 較為明顯骨骼改變也是寶媽寶爸容易注意到異常的時期，寶寶可出現肋骨串珠（肋骨骨面凹凸起伏）、手鐲、腳鐲征（手腕、腳腕骨質凸起）、雞胸、漏斗胸，隨著寶寶站立，還出現“X”型腿、“O”型腿。 其他表現
開云app 健康日歷 | 以為是“強強聯合”？其實是“致命”反應！
2026-02-11{jz:field.toptypename/} 說明：文字原創，部分圖片由AI生成。 發布于：江蘇省
開云 【健康科普】中醫特色適宜技術——火龍罐
2026-02-11火龍罐是傳統中醫外治技法的代表性項目，植根于中醫理論與實踐經驗，在傳承中適配現代健康需求，為大眾提供溫和的體質調理方式。其整合了艾灸、推拿、刮痧、熨燙等傳統技法優勢，以玄石與紫砂為主要原料燒制罐體，通過溫熱刺激與專業手法作用于人體經絡穴位，發揮溫通經絡、調和氣血、舒緩不適、調理臟腑的作用。 一 核心特點 1. 材質與結構 罐體由玄石與紫砂混合燒制，底部設有通氣小孔，罐口為蓮花瓣形態，內置可放置艾柱的結構。 艾柱燃燒產生溫和溫熱效應，配合旋轉、推刮等手法，形成溫熱與物理刺激協同作用，作用于機體組
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