“陳皮養(yǎng)胃、化痰、降脂，泡水喝還能順氣通便，怎么可能有壞處？”這是不少上了年紀的朋友的真實想法。中藥入茶，聽起來總比咖啡、奶茶健康得多，陳皮又是家家戶戶常備的“老方子”。可真實情況遠沒有想象中那么簡單。 門診中，一位70歲的大爺堅持每天用陳皮泡茶喝，連飲了近半年，結(jié)果例行體檢時，肝功能出現(xiàn)了輕度異常，胃也總是隱隱不適。家屬擔(dān)心是藥物副作用，結(jié)果一查用藥史，并沒有新加的藥品。醫(yī)生一問日常飲食，大爺拍腿說：“就多了點陳皮茶，其他都沒變。” 這類情況其實并不罕見。很多人把陳皮當(dāng)成“保健茶”，但忽略了

很多人可能發(fā)現(xiàn)過這么一個現(xiàn)象，那就是清晨在小區(qū)或花園晨練的，大多都是老年人。為什么他們能夠起的那么早？實際上，并不是老年人不想賴床睡個懶覺，而是人到老年之后，睡眠質(zhì)量相對下降，這樣導(dǎo)致容易早醒，醒了之后睡不著，那還不如起來鍛煉鍛煉。 然而，人到老年之后，尤其是到了70歲之后，無論是精氣神，還是免疫力都在逐漸下降，而晚上能夠安睡，顯得尤為重要。對于老年人來說，晚上如果經(jīng)常失眠，其實不僅會加劇睡眠障礙，還會誘發(fā)心腦血管疾病的突然發(fā)作。 對于老年人來說，睡眠質(zhì)量不僅關(guān)系到白天的精神狀態(tài)、免疫力的水平

{jz:field.toptypename/} 網(wǎng)絡(luò)配圖 近期據(jù)國外媒體報道，一位70歲的老奶奶命中澳大利亞強力球彩票500萬澳元的頭獎，約合人民幣2337萬。中獎后老奶奶笑稱：“我不想讓其他人知道我中大獎了，他們可別因為這個就要娶我！” 當(dāng)?shù)貢r間11月27日星期四，澳大利亞強力球第1541期開獎，中獎號碼為2、17、11、9、19、28和24，強力球號碼為1，當(dāng)期頭獎獎金為500萬澳元。一位來自普拉蘭（Prahran）的70多歲的老奶奶獨享了這筆大獎，她是在普拉蘭的一個加油站購買的這張彩票。

資料圖。 該線是世界上最難騎行的路線之一 總長3500公里，平均海拔5000米左右 環(huán)境惡劣，危險系數(shù)相當(dāng)高 讓許多年輕騎行者望而卻步的“魔鬼路線” 卻被63歲的謝劉京征服 老驥伏櫪，志在千里 哪怕是六十多歲 依然充滿不服輸?shù)男拍?70歲的健美“常青樹” 看這一身堅實的肌肉，硬朗的線條 {jz:field.toptypename/} 你能想象這是一位70歲的大爺嗎？ 楊新民在訓(xùn)練。駱云飛 攝 生于1949年的楊新民 被譽為中國健美“常青樹” 如今的他是三亞一名健身教練 楊新民把健美當(dāng)做一種生活

在和尚橋鎮(zhèn)卓越社區(qū)，每天上午9點左右，會有一位瘦瘦的穿著運動服的老人出門跑步。 {jz:field.toptypename/} 小區(qū)居民只要看見他這身打扮出門，就會開玩笑“這‘瘋子’又去跑步啦！” 大家嘴里提的“瘋子”是市民李貴亭，今年70歲，老家在石固鎮(zhèn)中岳店村，不少人說他跑步跑得都“魔怔”了。 “從去年12月到今年5月，我從短跑變?yōu)殚L跑，每天跑半個馬拉松，也就是21.1公里?！边@還不夠，李貴亭還有一個更大的目標(biāo)：2021年，70歲的他想把年跑量提高到7000公里，成為一名身強力壯的“鐵人”

最年長的跑馬妞妞：70歲開始跑馬拉松，剛剛好！ 我一直以為運動是青年人的專利，直到遇見了涂澤云阿姨。 2019年，涂澤云以半馬選手的身份，第一次參加重慶女子半程馬拉松。 那一年她71歲，是整個賽場上的年紀最長、也是唯一一位年過七旬的半馬選手 人到七十古來稀。 01 塊獨守此無澤兮，仰浮云而永嘆。 這是《楚辭》里面的句子，也是涂阿姨名字的出處，‘澤云’意為身在沼澤之中，仰望浮云。即便身處困境，依然會堅守初心，心懷廣闊。 人如其名。 17年，老伴兒突然就走了，大半輩子相濡以沫的的回憶一直在腦海中打

人生就像一場馬拉松，已過古稀之年的涂澤云阿姨，每天都出現(xiàn)在跑道上。 家住重慶沙坪壩的她從70歲開始跑步，目前每天都要跑一個小時。今年底就要73歲的她，即將迎來人生的第十個半馬比賽。談到跑步的感覺，涂澤云表示自己忘了年齡：“心情不擺了！” 跑馬 70歲開始跑步，三年跑十個半馬 1948年出生的涂澤云阿姨，聲音洪亮、思維敏捷、性格爽朗，在跑友圈子里，大家都親切地稱呼她為“涂小妹”。的確，在跑步方面，她不輸任何年輕人，甚至比很多年輕人的勁頭還要足。 涂澤云開始跑步的時間比較晚。2017年，因為老伴兒

‘本文來源：安徽網(wǎng)’ 新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞訊 1月16日清晨6時許，天還未亮，在淮南體育場里已聚了40多位長跑愛好者，大家專門趕來參加當(dāng)天由陶碩領(lǐng)跑的晨練，以晨跑這一特殊方式慶賀陶碩70歲生日。記者了解到，陶碩自2005年開始馬拉松長跑運動以來，他至今已參加186場馬拉松比賽。 2022年1月16日，陶碩70歲生日當(dāng)天，他帶著跑友迎著朝陽跑步，以跑步慶祝生日。 帶動家人一起跑步 1999年，陶碩還在淮南大通機場上班的時候，廠里為豐富職工業(yè)余生活，舉辦了各種文體活動，他當(dāng)時報名參加了長跑，

有位老年朋友問華子，聽說過了70歲后再吃阿司匹林就會有危險，他患冠心病后一直在服藥，現(xiàn)在過了70歲，是不是應(yīng)該停藥了？ 華子說，關(guān)于限制70歲以上老人服用阿司匹林，是對幾項醫(yī)學(xué)研究的錯誤解讀，事實并不是這樣。目前來說，如果有冠心病，或是發(fā)生過心肌梗死、腦梗塞、外周動脈閉塞等疾病，阿司匹林就不能停，需要一直服用甚至終生服用，才有最大獲益。 圖片 一、被錯誤解讀的醫(yī)學(xué)研究 在2016年美國預(yù)防醫(yī)學(xué)工作組（USPSTF）的意見，“阿司匹林對于70歲以上的患者，目前證據(jù)不足以做出推薦”；在2019年美

一、老爺子的難言之隱 話說在一百多年前，河北滄州有位七十多歲的老爺子，身體看著硬朗，可最近卻愁得睡不著覺。 啥事？ 他開始小便次數(shù)特別多，剛上完廁所，沒過一會兒又想去；更難受的是，尿的時候火辣辣地疼，像針扎一樣。更要命的是，褲襠里時不時有白色渾濁物滲出來，晚上還遺精——這年紀了，哪還有這種事？ 家里人急壞了：“是不是腎虧了？趕緊補補！”可老爺子自己納悶：“我吃嘛嘛香，力氣也不差，咋就'漏’成這樣？” {jz:field.toptypename/} 于是，他找到了當(dāng)時名醫(yī)——張錫純先生。 二、張